La voix intérieure critique: comment surmonter le syndrome de l'imposteur par la PNL
Dans la cacophonie de nos pensées, une voix intérieure résonne en nous, influençant nos actions, nos émotions et nos perceptions. Elle reflète notre dialogue interne. Cette voix peut être un soutien bienveillant en nous encourageant et nous valorisant. Cependant, elle peut aussi se transformer en critique impitoyable, nourrissant des pensées négatives ou auto-sabotantes. Mais comment faire pour rééquilibrer cette relation intime avec nous-même ? Lorsque notre voix intérieure adopte un ton négatif, elle nous juge et nous critique, semant le doute sur nos ressources et nos capacités. Cela peut entraîner un manque de légitimité et de confiance en soi qui sont des éléments importants pour notre bien-être. Vous reconnaissez vous dans ces pensées auto-dévalorisantes du type "Je suis nul" , "Je ne mérite pas cela" , ou "Je ne suis pas légitime" ? Si oui, alors vous êtes confrontés à cette voix intérieure critique. Ces pensées, si elles deviennent récurrentes, ...